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魔鬼身材 为什么工作后就发胖了?_0toutiao

时间:2019-01-30 12:18:53 来源:互联网 阅读:0次
肥胖是现代社会人类健康和美妙身材的大敌,很多人小心翼翼的维持着身材,可是有些刚踏上职场的新人发现,怎么回事,为什么工作这么忙还胖了?

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1、参加工作后会引致发胖

主要原因是忙工作,就没有时间运动,而且73%的工作场所,没有附设健身设施。在工作场所仰赖电子邮件及网络和同事沟通,而懒得走到其它同事的办公室讨论公事,是发胖的原因。另外,时常在外头吃中饭孩子睡觉咳嗽厉害怎么办
,更是发胖的主要原因。

员工应该利用中午休息时间,到健身房运动,或是简单吃个自备健康午餐,然后外出散步,都对身体有益,并能够控制体重。当员工面对压力时,也时常以零食来解决,但零食却是增肥的杀手。专家建议在上班时,放一瓶水在桌上,随时取来喝,取代吃零食的坏习惯,是控制体重的好方法。

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